自己嫌悪にならない方法は○○を高める!

ブログ訪問ありがとうございます。

ひもときアドバイザーの森山寿介(シュウスケ)です。

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更新が少しあいてしまいました。

今日は久しぶりに書評でないほう(笑)

 

 

 

 

今日は

自己嫌悪にならない方法は○○を高める!

です。

 

 

 

 

精神的な症状で一番の難敵は自己嫌悪です。
そこに劣等感が入れば最凶。


ボクは『劣等感と自己嫌悪』が最も人間を苦しめている原因だと考えています。

人の劣等感や自己嫌悪というものは、時とともに増殖するという習性を持っています。
しかし、多くの人がこの劣等感と自己嫌悪を感じてないふりをしています。

この感情によって自分の言動が侵食されてどんどん犯されていることに気がつかない。
根本解決をしないとお金があっても、人に好かれても幸福にならない人の多くはこの感情にふたをしているからです。

この解決には3つのアプローチがあります。

 

 

 

 

その1つは「自己肯定感を高める」

具体的に

・自分を自分で言葉で誉める
・他者も批判せずに脳内では肯定する 

これでOK。

 

 

 

脳は否定ワードを自分に言ってるか他人に言ってるか理解できない。
他人否定は自己否定と捉えてしまうんです。
自分を誉め、他人を許すことは自分に幸福感をもたらします。

 

 

 

もし否定しまってもOK。次は辞めよって思えばOK
だったら脳をポジティブに騙して自己嫌悪をかわしてみましょう。
 

 

 

 

ではでは。

最後までお付き合いありがとうございました。

 

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